<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Daj sa dokopy</title>
	<atom:link href="https://dajsadokopy.sk/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://dajsadokopy.sk/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 09 Apr 2024 07:23:52 +0000</lastBuildDate>
	<language>sk-SK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://dajsadokopy.sk/wp-content/uploads/2023/01/cropped-daj-sa-dokopy-favicon-512px-32x32.png</url>
	<title>Daj sa dokopy</title>
	<link>https://dajsadokopy.sk/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Pohoda pre chrbát s cvičením SM systém</title>
		<link>https://dajsadokopy.sk/blog/sm-system/</link>
					<comments>https://dajsadokopy.sk/blog/sm-system/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tím Dajsadokopy]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 May 2023 16:19:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rady od fyzioterapeuta]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://dajsadokopy.sk/?p=8830</guid>

					<description><![CDATA[Trápia vás bolesti v oblasti chrbta či krčnej chrbtice? Prevratné cvičenie SM systém vám pomôže efektívne uľaviť ťažkostiam a zároveň poskytne kvalitnú starostlivosť o váš pohybový aparát. Vráťte bezbolestný pohyb...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://dajsadokopy.sk/blog/sm-system/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Polyneuropatia: Porucha periférnych nervov</title>
		<link>https://dajsadokopy.sk/blog/polyneuropatia/</link>
					<comments>https://dajsadokopy.sk/blog/polyneuropatia/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tím Dajsadokopy]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 May 2023 15:57:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rady od fyzioterapeuta]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://dajsadokopy.sk/?p=8828</guid>

					<description><![CDATA[Diagnostikovali vám polyneuropatiu a trápia vás jej bolestivé príznaky? Zoberte svoje zdravie do svojich rúk a príďte k nám. Radi vám pomôžeme a pridáme ruku k dielu pri jej liečbe....]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://dajsadokopy.sk/blog/polyneuropatia/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Mäkké techniky vám uľavia od bolesti</title>
		<link>https://dajsadokopy.sk/blog/makke-techniky/</link>
					<comments>https://dajsadokopy.sk/blog/makke-techniky/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tím Dajsadokopy]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 May 2023 15:45:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rady od fyzioterapeuta]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://dajsadokopy.sk/?p=8826</guid>

					<description><![CDATA[Mäkké techniky sa podieľajú na diagnostike a následnej terapii, ktorá zahŕňa uvoľnenie a obnovu neustále zaťažovaných mäkkých tkanív. Tento typ manuálnej medicíny sa najčastejšie využíva práve vo fyzioterapii. Mäkkými technikami...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://dajsadokopy.sk/blog/makke-techniky/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Cvičenie s gumou pre správne fungovanie pohybového aparátu</title>
		<link>https://dajsadokopy.sk/blog/cvicenie-s-gumou/</link>
					<comments>https://dajsadokopy.sk/blog/cvicenie-s-gumou/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tím Dajsadokopy]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 May 2023 15:30:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rady od fyzioterapeuta]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://dajsadokopy.sk/?p=8824</guid>

					<description><![CDATA[Keďže fyzikálne vlastnosti gumy sú pri jej natiahnutí odporové, cvičenie s gumou je ideálne pre optimálne posilnenie svalstva. Vďaka tomu sa tento druh cvičenia stal jedným z najobľúbenejších fyzioterapeutických metód,...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://dajsadokopy.sk/blog/cvicenie-s-gumou/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Športová masáž a jej výhody</title>
		<link>https://dajsadokopy.sk/blog/sportova-masaz/</link>
					<comments>https://dajsadokopy.sk/blog/sportova-masaz/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tím Dajsadokopy]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 May 2023 13:18:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rady od fyzioterapeuta]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://dajsadokopy.sk/?p=8820</guid>

					<description><![CDATA[Aj keď si športovú masáž môžete ľahko zameniť s klasickou masážou, verte, že pri športovej masáži sú použité iné techniky, ktoré sú priamo prispôsobené zvýšenému výkonu a námahe športovcov. Hlavnými...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://dajsadokopy.sk/blog/sportova-masaz/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Masáž krčnej chrbtice pre úľavu od bolesti</title>
		<link>https://dajsadokopy.sk/blog/masaz-krcnej-chrbtice/</link>
					<comments>https://dajsadokopy.sk/blog/masaz-krcnej-chrbtice/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tím Dajsadokopy]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 May 2023 13:12:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rady od fyzioterapeuta]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://dajsadokopy.sk/?p=8817</guid>

					<description><![CDATA[Masáž krčnej chrbtice patrí medzi mäkké techniky, teda myofasciálne techniky, ktoré sú viac liečebné ale zároveň aj relaxačné. Pri bolesti krčnej chrbtice kombinujeme viacero techník. Klasickou olejovou masážou vám uvoľníme...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://dajsadokopy.sk/blog/masaz-krcnej-chrbtice/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>McKenzie metóda ako liek proti bolesti</title>
		<link>https://dajsadokopy.sk/blog/mckenzie-metoda/</link>
					<comments>https://dajsadokopy.sk/blog/mckenzie-metoda/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tím Dajsadokopy]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 May 2023 09:33:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rady od fyzioterapeuta]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://dajsadokopy.sk/?p=8812</guid>

					<description><![CDATA[McKenzie metódu využívajú ľudia po celom svete, pričom dodnes pomohla už tisícom ľudí. Názov tejto metódy nesie priezvisko jej autora, ktorým je Robin McKenzie. Úlohou tejto metódy je najmä navrátenie...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://dajsadokopy.sk/blog/mckenzie-metoda/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>DNS cviky pre ľudí s bolesťami chrbtice</title>
		<link>https://dajsadokopy.sk/blog/dns-cviky/</link>
					<comments>https://dajsadokopy.sk/blog/dns-cviky/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tím Dajsadokopy]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 May 2023 11:37:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rady od fyzioterapeuta]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://dajsadokopy.sk/?p=8810</guid>

					<description><![CDATA[Dynamická neuromuskulárna stabilizácia, skrátene DNS, vplýva na centrálny nervový systém, pričom využíva kľúčové princípy správania sa ľudskej motoriky. DNS cviky preto účinne pomáhajú komukoľvek, kto trpí bolesťami pohybového ústrojenstva, ale...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://dajsadokopy.sk/blog/dns-cviky/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Boľavé koleno &#8211; aktualizácia</title>
		<link>https://dajsadokopy.sk/blog/bolave-koleno-aktualizacia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Oliver Nemčík]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 13 Sep 2020 15:00:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rady od fyzioterapeuta]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.dajsadokopy.sk/?p=8641</guid>

					<description><![CDATA[13.9.2020 Ahojte. Teším sa. Situácia sa omnoho zlepšila. Ako som písal v minulom článku o fyzioterapii a uvoľnení svalov a šliach (uff tá silikónová banka riadne štípala), tak plním sľub...]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Boľavé koleno</title>
		<link>https://dajsadokopy.sk/blog/bolave-koleno/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Oliver Nemčík]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Mar 2020 10:19:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rady od fyzioterapeuta]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.dajsadokopy.sk/?p=6912</guid>

					<description><![CDATA[Tento článok nieje o popise svalov a ich latinských názvoch a jeho autor sa nechce hrať na fitness trénera, či nejakého guru. Je to opis môjho problému obyčajného sedávého človeka...]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
